らっかせい　バターピーナッツ

カロリーを見るとらっかせい　バターピーナッツの100gあたりのエネルギーは609kcalであり、種実類平均値の456.02kcalと比較して約34%高い傾向にあります。 特にらっかせい　バターピーナッツに豊富に含まれるたんぱく質含有量は100gあたり23.3gで1日消費者庁基準値の38.8%を確保でき、これは種実類分類の中で上位33位に位置するほど突出しています。 メイン栄養素のほかにもビタミン・ミネラルであるカリウムが700mg（基準値の35.0%）含まれ、健康をしっかりとサポートします。 ただし脂質が53.2g（88.7%）含まれているため、1日の献立の中で全体の摂取量を調整しながら摂るのが望ましいです。 栄養の相性をしっかり完成させるには、ビタミンC成分が優れた果実類を組み合わせて食べる方法が素晴らしいです。